내 피부의 노화스트레스는?

내 피부의 노화스트레스는?

세상 모든 여우를 위한 뷰티푸드

[ 점수로 알아보는 피부노화 스트레스 Self Check! ]   < 주의 : 나이에 맞는 점수인지 확인 후 합산할 것 > -1점 이하        피부가 유해 환경에 노출되어 있네요 매일 꼼꼼하게 피부 관리를 하고 안티 에이징 제품을 바르는 것을 잊지 말 것! 피부 관리는 물론이고 라이프스타일 전반에 걸쳐 부족한 점을 찾아 보완해야 한다. 음주나 외식 횟수도 차츰 줄여가는 것이 좋다. 불가피하게 외식을 해야 한다면 기름기가 적고 담백한 음식, 신선한 채소 샐러드를 섭취하고 비타민과 미네랄을 꼭 챙겨 먹어야 한다. 0~20점          피부 건강 유지에 신경 쓰세요 건강에 특별히 이상은 없지만 피곤하거나 무리했을 때 나도 모르게 피부 트러블이 하나둘씩 생겨나는 스타일이다. 피부가 유해한 환경에 노출되는 것을 미연에 방지하도록 늘 신경 쓰고, 비타민과 미네랄이 풍부한 과일, 채소, 해조류 등을 가능한 한 매일 챙겨 먹도록 식생활에 신경 쓰는 것이 좋다. 무의식적으로 마시는 커피나 탄산음료 대신 녹차를 마시는 습관이 필요하다. 21점 이상       노화 스트레스는 안심해도 좋아요 피부 노화 스트레스에 적절하게 대응하고 있는 편이다. 그러나 안심하지 말고 지금의 아름답고 건강한 피부를 오래도록 간직하기 위해 선택 문항 중 마이너스 점수인 항목을 집중적으로 개선하는 게 피부를 위해 좋다.