피부 노화도 점검

피부 노화도 점검, 이래서 피부 늙는다.

5시간도 안 되는 수면시간에 편식이 심하고, 자외선에 무방비로 노출되는 경우가 잦다면 당신은 지금 피부를 심하게 나이 들어 보이게 하고 있는 것입니다

나의 이런 생활습관이 피부노화 부추긴다면?

아래에 설명 중 자신에게 해당하는 항목의 개수에 따라 아래 진단 결과를 참조하여 자신의
피부 노화도를 측정해본다.

1. 하루의 평균 수면 시간은 5시간 이하이다.
2. 얼굴에 수면시간 동안 생긴 이불 자국 등이 계속 남아있어 곤란했던 경험이 있다.
3. 좋아하는 음식과 싫어하는 음식이 많으며, 편식을 한다.
4. 여름에는 자주 여행을 가거나 밖에서 시간을 보내는 경우가 많다.
5. 집 근처에 나갈 때에는 노 메이크업으로 나가는 경우가 많다.

6. 코 주변에 모공이 눈에 띄게 많아졌을 뿐 아니라, 가늘고 길어졌다.
7. 하루에 3번 이상 메이크업을 고치고, 파우더를 덧바른다.
8. 양손으로 얼굴 라인을 위로 올려보면 젊어 보이는 듯 하다.

9. 체중이 증가되지 않았음에도 이중 턱이 신경 쓰인다.
10. 2~3시간 전의 얼굴과 비교하여 윤곽이 흐려지는 것을 느낄 수 있다.

11. 메이크업을 가끔 지우지 않고 그냥 자는 경우가 있다.
12. 피부가 거칠어지는 것을 느끼면, 크림 등 보습 제품의 화장품을 바르게 된다.
13. 피부가 수시로 건조해지고, 여름에도 눈과 입 주변이 꺼칠해진다.
14. 미간에 주름을 모으거나, 입 주변을 쫑긋거리거나 하는 버릇이 있다.
15. 변비가 잦고, 소화가 잘 안 된다.

16. 평소에 운동을 거의 안 한다.
17. 스트레스를 잘 받는 편이다.

해당 항목의 갯수가,
* 0~5개: 피부 노화도는 낮은 편. 하지만 방심은 금물이다. 꾸준히 관리한다.
* 6~10개: 노화 관리를 슬슬 본격적으로 준비하는 것이 좋을 것이다.

               지금부터는 노화 관리 계획을 세워서 케어를 해주도록 한다. 외부적인 자극에

               의한 주름은 충분히 막을 수 있다.
* 11개 이상: 위험한 수준이다.

               실제 겉나이가 속나이보다 들어보일 확률이 많다.

               지금 당장 노화 방지 케어를 시작해야 한다.

               생활 습관까지 점검하여, 피부건강을 위해 신경써야 할 때이다.

 

 ●봄철 피부관리

건조한 봄, 피부는 목마르다. 꽃샘추위·황사·꽃가루 등 봄철엔 피부를 위협하는 복병도 많다. 건강하고 깨끗한 피부를 위해선 보습관리와 외부환경요인으로부터의 피부 보호가 필요하다.

# 운동 후 피부 보습
잦은 샤워나 목욕은 피부를 건조하게 한다. 곧바로 보습 케어가 이뤄지지 않으면 수분 부족이 나타날 수 있다. 샤워나 목욕 후엔 15~20분 이내에 보습제를 발라주는 게 좋다. 간단한 세안 후에도 3분 이내에 스킨을 발라주는 것이 바람직하다.

#접촉성 피부염의 원인 황사
황사가 피부에 직접 닿으면 가려움증·따가움·발진·발열의 원인이 된다. 황사 먼지가 피부에 남게 되면 아토피성 피부염·피부건조증·건성습진이 생기기도 한다. 황사가 심한 날 외출을 할 땐 피부를 보호하는 크림을 발라준다. 세안 시엔 너무 강하게 문지르지 말고 깨끗한 물에 여러 번 헹궈내는 것이 바람직하다. 얼굴이 가렵고 열이 나거나 피부 트러블이 생길 땐 식염수로 닦아내고 냉찜질로 진정시킨다.

#알레르기성 피부염 유발하는 꽃가루
꽃가루 알레르기는 예방이 최선이다. 꽃가루나 먼지에 노출되지 않도록 주의한다. 알레르기성 피부염이 발생하면 피부과 전문 치료가 필수다. 치료과정에서 발진이 사라졌다고 임의로 치료를 중단하는 것은 위험하다. 알레르기성 피부염은 외부 자극에 의해 쉽게 재발되고, 일단 재발하면 이전보다 상태가 악화될 수 있어 주의해야 한다.

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