매일 예뻐지는 천연 미용법

각질에는 미온수 세안이 좋다 건조한 피부는 화장이 잘 먹지 않고 갈라져 보이며, 잔주름도 쉽게 생긴다. 심할 경우 갈라지거나 가렵기도 하다. 이렇게 피부가 건조할 때는 잦은 세안을 피하고 자신의 피부에 맞는 세정제를 선택해 미온수로 세안한다. 찬물로 세안할 경우 여분의 피지나 더러움 제거에 어려움이 있는 반면, 뜨거운 물로 세안할 경우 과다한 피지 제거로 오히려 유분막이 손실돼 피부가 거칠어질 수 있음을 염두해 둔다. 또 자신의 피부에 맡는 유·수분 함유 제품을 선택하는 것도 중요하다. 각질 제거 효과가 있는 에센스, 팩, 스크럽제를 이용해 적절한 수준의 각질을 제거해줄 필요가 있으나 민감한 피부의 경우 트러블이 일어날 수도 있으므로 주의해서 사용한다. 혈액순환 및 신진대사 활성을 통한 피부 효소의 활성 증진을 위해서는 주기적으로 마사지나 팩을 해주어야 한다. 천연 팩은 40분 해야 효과 짱~ 과일이나 채소로 직접 팩제를 만들어 쓸 때는 40분 이상 팩을 해야 효과를 볼 수 있다. 그만큼 시간이 경과해야 비로소 팩에 들어 있는 천연 성분이 피부에 전달되기 때문. 이때 팩을 바른 얼굴에 거즈를 덮고 남은 팩제에 우유를 조금 부어 걸쭉하게 만들어 거즈 위에 덧바른다. 팩제를 떼어내고 마무리는 스팀타월과 냉타월로 찜질을 해준다. 스팀타월은 혈액순환을 촉진시켜 피부 세포의 활성화를 돕고 얼굴에 붙어 있는 팩제를 말끔히 닦아내는 역할을 하며 냉타월은 찬 기운을 통해 모공을 수축하는 등 수렴 작용 효과를 줘 타월을 이용한 온·냉 찜질을 해주면 팩 효과가 더욱 상승된다. 천연 팩은 효과가 탁월하지만 매번 만들기가 번거롭다. 한 번에 야채를 넉넉하게 갈아 제빙기에 담아 얼렸다가 필요한 만큼씩 꺼내 절구에 콕콕 찧어 사용한다.  천연 화장품, 어떤 재료가 가장 좋을까? 알로에… 비타민 B·C가 풍부하다. 항염 작용이 강하므로 약성을 중화시킬 수 있는 상추나 곡물가루와 함께 사용하며 여드름이나 거친 피부, 기미, 넓은 모공에 좋다. 포도… 천연 회복제인 포도당과 과당 외에 각종 비타민 등이 고루 들어 있어 피부의 세포 활동을 촉진하는 역할을 한다. 피부 재생과 해독제로도 탁월하다. 사과… 식물성 섬유의 일종인 펙틴과 칼륨 등의 미네랄이 풍부하다. 특히 피부에 유용한 펙틴은 껍질에 많이 들어 있으므로 사과 껍질을 함께 갈아 사용한다. 고구마… 고구마는 지방이 적어 모공을 깨끗하게 유지시키고 주름 방지 효과도 있다. 고구마에 들어있는 히알루론산 성분은 점성이 있어 세포와 세포를 붙이는 역할을 하기 때문에 수분을 많이 끌어당겨 피부를 촉촉하고 탄력 있게 가꿔주는 효과가 있다. 키위… 키위는 영양 덩어리다. 비타민 C는 오렌지의 2배, 딸기의 1.7배나 되고 칼륨은 바나나 다음으로 많은 편. 비타민 C가 풍부해 기미, 주근깨에도 효과적이며 팩으로 만들어 사용하면 뛰어난 미백 효과를 얻을 수 있다.

달걀노른자 해초팩 재_료 마른 미역이나 다시마 간 것 2큰술, 달걀노른자 1개, 우유 약간 만_들_기 1* 미역은 불려 소금기가 빠지도록 깨끗하게 씻은 후 우유를 조금 부어 믹서에 곱게 간다. 2* ①은 2큰술을 덜어 담고 달걀노른자를 넣고 고루 섞는다. 3* 얼굴과 목에 ②의 팩을 고루 펴 바르고 30분 정도 휴식을 취한다. 4* 팩이 꾸덕꾸덕하게 마르면 미지근한 물로 깨끗이 헹구고 찬물로 마무리한다.

알로에 들깨스킨 재_료 알로에 40g, 들깨 20g, 레몬 5g, 생수 100㎖ 만_들_기 1* 알로에는 껍질을 벗긴다. 2* 껍질 벗긴 알로에, 들깨, 레몬을 깨끗이 씻어 믹서에 넣고 생수를 부어 곱게 간다. 3* 체에 가제수건 2장을 겹쳐 깔고 ②를 부어 즙을 낸 다음 커피 필터에 걸러 맑은 스킨만 받는다. 냉장실에 보관하면 10일 정도 사용할 수 있다.