세상에모든 지식모음

술이 발효되면서 우연히 만들어졌다는 식초는 1만 년 전부터 사용돼온 건강식품이다.

 음식의 풍미를 좋게 하고 건강을 지켜줄 뿐 아니라 피부 미용과 다이어트 등에도

탁월한 효과를 발휘한다. 식초가 피부 미용에 좋은 9가지 이유.

1 피부 노화를 막아준다

식초에는 피부 노화를 지연하는 비타민 E와 같은 작용을 하는 성분이 함유되어 있다.

이 성분은 피부 노화의 주범인 과산화지질을 억제하고, 세포의 원활한 신진대사를

도와준다. 식초 성분이 함유된 세안수나 로션, 팩 등을 이용하면 피부 노화를 효과적

으로 막을 수 있다.

2 기미와 주근깨 등 잡티를 예방한다

식초의 주성분인 초산과 구연산은 피하조직과 근육에 남아 있는 젖산을 분해하여

혈액의 원활한 흐름을 촉진하고, 비타민 C를 보호하여 기미나 주근깨의 원인인

멜라닌 색소의 생성을 억제한다.

3 피부 트러블을 개선한다
식초는 살균력이 강해서 세균이나 바이러스의 증식을 억제한다. 얼굴에 여드름이나

뾰루지 등이 생겼을 때 끓는 물에 식초를 몇 방울 떨어뜨린 다음 수증기를 얼굴에

쏘이면 염증이 완화된다.

4 피부를 건강하게 만들어준다
피부의 표면은 약산성이다. 약산성을 유지해야 저항력이 생겨 세균 증식을 억제할

수 있다. 하지만 대부분의 비누는 알칼리성. 세안 시 헹굼물에 식초를 몇 방울 섞으면

식초의 유기산이 피부 표면을 약산성으로 보존하여 건강한 피부를 유지할 수 있다.

5 피부를 촉촉하게 가꿔준다
식초에 풍부한 아미노산은 피부의 윤기를 유지하는 천연 보습인자의 주성분이다.

이 성분은 수분을 각질층의 가운데로 몰아 촉촉하고 탄력 있는 피부로 만든다.

6 알레르기 피부를 개선한다
피부 상태는 소화 기능과 밀접한 관계가 있다. 식초의 유기산은 장을 청소하고 통변을

좋게 하기 때문에 천연 식초를 매일 한 잔씩 마시면 알레르기 피부를 개선하는 데

도움이 된다.

7 지방세포를 분해한다
식초는 지방세포의 합성을 방해하고, 만들어진 지방세포도 분해해 다이어트에도

효과적이다. 또 영양소의 체내 소비를 촉진하는 기능이 있어 몸속에 과다하게 축적

된 당분이나 글리코겐을 연소해 비만 해소에 뛰어난 효과가 있다.

8 변비를 해소해 피부 건강을 지킨다
변비 해소는 다이어트나 피부 미용 모두에 중요한 영향을 미친다. 식초는 몸속

신진대사를 촉진하고 위장의 활동을 활발하게 만들어 부드럽게 변을 볼 수 있게

도와준다.

9 모발을 건강하게 만든다
살균력이 강한 식초는 두피에 습진이 생겨 머리카락이 많이 빠질 때 효과적이다.

건성보다는 지성이나 지루성 모발에 좋은데 청주식초는 노화돼 약해진 두피와

모공에 활력을 불어넣고 머리카락을 건강하게 만든다.

Skin&Body Care
식초에는 피부의 신진대사를 활발하게 해주고 보습과 재생을 도와주는 천연 성분

들이 풍부하다. 피부에 직접 사용할 때에는 반드시 천연 재료로 만든 식초를 물에

희석해 사용한다.

거칠어진 피부를 매끈하게! 사과식초 세안수

세수할 때 헹구는 물에 식초를 넣으면 비누의 알칼리성을 중화해 피부가 거칠어지는

것을 막아준다. 또 혈액순환을 촉진해서 노폐물과 피지를 제거해주는 효과가 있다. 생수에 사과식초 1작은술을 섞어 얼굴에 끼얹은 뒤 3분 정도 가볍게 두드린 다음 다시 깨끗한 생수로 헹군다. 건성피부는 1주일에 2~3회, 지성피부는 매일 하면 피부가 몰라보게 매끈해진다.

기미와 주근깨를 예방한다 우유식초 로션

식초는 피부 노폐물의 배출을 도와주므로 잡티를 예방하는 데 효과적이다. 우유와 꿀 등에 식초를 몇 방울 섞어 로션 대신 바르면 피부가 매끈해지고 잡티가 생기지 않는다. 우유에 식초와 꿀을 섞은 다음 냉장고에 넣어두고 밤에만 로션 대신 사용한다. 오래 보관할 수 없으므로 2~3일 분량만 만들어 쓴다.

피부 진정효과 오이식초 팩

식초는 야채의 비타민 성분이 잘 보존되도록 도와준다. 피부를 진정시키고 촉촉하게 만들어주는 오이팩에 식초를 2~3방울 첨가하면 오이에 함유된 비타민 성분이 피부에 더욱 잘 흡수되도록 도와준다. 강판에 곱게 간 오이에 천연 재료를 이용한 양조식초 2~3방울을 넣고 밀가루를 조금씩 넣어 걸쭉하게 만든다. 세안 뒤 오이식초 팩을 고루 펴 바르고 15분 정도 후에 미지근한 물로 씻어낸다.

노화를 막아준다 녹차식초 팩

녹차의 비타민 성분이 더해져 피부 노화를 막고 피부를 탱탱하게 가꿔준다. 식초는 천연 재료로 만든 양조식초를 사용한다. 녹차가루 3큰술, 양조식초 1작은술, 꿀을 한데 섞은 뒤 물로 걸쭉하게 농도를 맞춘다. 떠 먹는 요구르트를 섞어도 좋다. 세안한 후 얼굴에 에센스를 바르고 녹차식초 팩을 골고루 펴 바른다. 15분 뒤 미지근한 물로 씻어내고 화장수를 발라 마무리한다.

피부 트러블을 진정시킨다 식촛물 수증기

식초는 간장이나 소금보다도 살균력이 뛰어나다. 얼굴에 여드름이나 뾰루지 같은 염증이 생겼을 때 세숫대야에 끓는 물을 붓고 식초 5~6방울을 떨어뜨린 다음 수증기를 얼굴에 쐰다. 염증이 한결 완화된다.

피부 미용과 피로회복에 효과적 식초 입욕제

목욕할 때 입욕제 대신 반 컵 정도의 식초를 넣으면 피부 표면의 노폐물을 효과적으로 닦아내며 비누로 인해 알칼리성으로 변한 피부를 약산성으로 바꾸어준다. 혈액의 흐름도 촉진해 세포 구석구석까지 영양분을 보내는 효과도 있다. 피로회복 효과도 뛰어나 심한 근육 운동 후 식초 목욕을 하면 뭉친 근육이 잘 풀리고, 피로가 쉽게 회복된다.

머릿결이 좋아지고 비듬을 예방한다 사과식초 린스
식초는 살균력이 강해서 비듬을 예방하고 알칼리화한 모발을 중성으로 만든다.

머리를 감을 때 마지막 헹구는 물에 사과식초를 3~5방울 정도 떨어뜨리면 린스

효과를 볼 수 있다.

모발에 윤기와 영양을 준다 허브식초 린스

허브식초를 린스 대신 사용하면 머릿결을 윤기 있고 매끄럽게 가꿀 수 있다. 헹군

직후에는 식초 냄새가 조금 나지만 시간이 지나면 없어진다. 유리병에 양조식초와

말린 허브를 넣고 뚜껑을 닫아 일주일 정도 둔 다음 면보에 걸러 다른 유리병에 옮겨

담는다. 머리를 감고 마지막 헹구는 물에 따뜻한 물을 붓고 허브식초를 1/4컵 정도

섞어 두피에 마사지하듯 바른 뒤 씻어낸다.

참기름팩-노화방지

참기름에 들어 있어 필수불포화지방산은 피부를 윤기 있고 매끄럽게 하며 노화를 늦추는 효과가 큽니다. 대개 참기름을 화장품 원료로 쓸 때는 볶지 않은 기름을 쓰지만, 집에서 쓸 때는 볶은 참기름도 무방합니다.

재료
참기름 1/2큰술, 계란 노른자1개, 꿀 1찻술, 밀가루 적당량

방법
1.준비한 재료를 바르기 좋게 개어 팩을 만듭니다.
2. 세안을 깨끗이 하고 눈 주위에 아이크림을 바릅니다.
3. 찬물에 적셔 꼭 짠 거즈를 얼굴 위에 놓고 그 위에 팩을 바릅니다.
4. 20분 정도 지난 후 찬물로 부드럽게 닦아냅니다.
5. 스킨로션을 바르고 영양크림으로 마무리 합니다.

[건성] 인삼팩 - 건조하거나 기미주근깨에 효과

피부가 건조해지면서 기미나 주근깨가 많이 생기는 사람들에게 효과적인 팩.
인삼을 물에 달인 후 밀가루와 섞어 팩을 해 주면 피부가 부드럽고 매끈해진다.

재 료 :인삼, 밀가루

방법
1. 끓는 물에 인삼을 넣고 갈색이 될 때까지 끓인다.

석류팩 - 노화방지

석류에는 천연 식물성 에스트로겐이 들어있어 인체의 여러 호르몬 중에서도 여성을 여성답게 만드는 가장 중요한 호르몬으로 피부의 탄력과 노화방지 그리고 젊음을 유지시켜 줍니다.
 

재료

석류즙 , 화장솜

방법

1. 석류를 깨끗이 씻어 반으로 자릅니다.

2. 반으로 자른 석류를 손으로 잡고 꼭 짜서 즙을 냅니다.

3. 석류즙이 담긴 그릇에 화장솜을 담급니다.

4. 촉촉히 젖은 화장솜을 얼굴에 도포하세요.

5. 30분후 화장솜을 떼어내고 기초제품을 바르고 마무리 합니다.

시금치에는 비타민과 미네랄이 풍부해 빈혈로 생기는 기미치료에 뛰어난 효과가 있다고 합니다 

그리고 비타민A가 많이 함유되어 있어 피로한 눈을 맑게 하고 얼굴에 생기와 활력을 불어 넣어줍니다.

재료

시금치잎 , 밀가루, 우유(건성피부), 요구르트(지성피부)

방법

1. 시금치를 흐르는 물에  깨끗이 씻어 믹서에 곱게 갈아 둡니다.

2. 갈은 시금치에 우유와 밀가루를 넣어 잘 개어주세요.

3.물기를 짠 거즈를 얼굴에 주름이 지지 않게 깔고 팩붓을 이용하여  발라 주세요.

4. 20분 뒤 거즈를 떼어내고 미온수로 여러번 헹궈 내세요.

5. 마지막 찬물로 한번 더 헹군 후 기초제품을 마무리하세요.

깨끗한 피부를 만들고 검버섯을 없애주는 효과가 있다.

재료

생쑥 30g, 마늘 5쪽, 통도라지 30g, 오이 30g, 살구씨 5톨

방법

1. 마늘은 껍질을 깨끗이 벗긴 뒤 흐르는 물에 씻어 매운 맛이 빠지도록 푹 삶아 물기를 뺀다.

2. 통도라지와 생쑥·오이·살구씨는 깨끗이 씻는다.

3. ①과 ②를 믹서에 넣고 곱게 간다.

4. 가제수건에 ③을 붓고 비틀어 짜 즙을 낸다.

5. 얼굴을 씻은 뒤 ④를 손끝에 묻혀 마사지하듯 얼굴에 펴 바른다.

6. 30분후 미지근한 물에 헹구고, 차가원 타월로 얼굴을 닦아낸다.

트러블과 독소해독에 좋은 녹두가루로 여름철 과다피지생성으로 트러블의 원인을 제거 하세요

녹두가루는 열을 내리고 심한 화농성여드름이나 염증진정 여드름 흉터 완화에도 좋답니다.

재료

녹두가루, 포도즙

방법

1. 녹두가루에 포도즙을 섞어 걸죽하게 만든다음 얼굴에 거즈를 덥고 눈가 입가를 피해 바른다

2. 15분후 마른 팩을 제거 하고 미온수에 행군후. 찬물로 패딩한다