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화무십일홍(花無十日紅)이라고 했다. 아무리 활기찬 20대라 할지라도 탱탱하고 싱그런 피부가 세월 앞에 조금씩 변해가는 데에는 어쩔 도리가 없다. 하물며 30대는 오죽하랴. 그래도 자기 관리에 따라 변화의 속도를 늦출 수는 있다.20,30대에 필요한 피부 관리법을 전문가들에게 들어봤다.
20대는 피부의 피지 분비량이 많을 때다. 또 피부가 워낙 민감해서 계절에 따라 건성이나 지성으로 변하기도 한다. 여드름이나 뾰루지 같은 피부 트러블도 자주 생긴다. 눈가에 서서히 잔주름이 나타나기 시작하는 때이기도 하다. 그래도 20대 피부는 강한 탄력과 빠른 회복능력이 있다.
때문에 마사지 등 피부관리에 조금만 신경을 써도 분명하게 효과를 볼 수 있다. 우선은 피부의 유분과 수분의 밸런스를 유지하는 것이 중요하다. 눈, 입가 등은 피지 분비가 적은 곳이므로 에센스를 통해 충분히 수분을 공급해 주어야 한다. 균형있는 식사와 규칙적인 생활습관도 피부를 건강하게 유지하는 데 필수적이다.
30대가 되면 피부 노화가 서서히 시작된다. 아직 눈에 크게 드러나지 않지만 피부 안에서는 자기도 모르는 새 군데군데 색깔이 변해 얼룩덜룩해지는 등 청춘이 꺾여가는 조짐이 감지된다. 이마와 코 주변의 땀구멍도 두드러지게 나타나고 피부에는 윤기와 광택이 부쩍 줄어든다.
눈가에 잔주름이 형성돼 가고 전체적으로 피부가 건조해져 각질이 심해지기도 한다. 조금만 피곤해도 화장이 잘 받지 않고 들뜨게 돼 “아, 드디어 나도…”라는 말이 저절로 튀어나오게 된다. 30대들은 화장수와 영양크림을 얼굴에 듬뿍 발라주어야 한다. 눈가와 입가에는 아이크림이 필수. 마사지를 통해 혈액순환을 촉진하고 보습팩 등으로 특별관리를 하는 것도 필수다.
전문가들은 가을의 초입인 지금은 연령에 관계 없이 피부가 건조해지는 때이므로 충분한 수분 공급이 중요하다고 조언한다. 에센스나 크림으로 보습효과를 주고 난 뒤 피부가 수분을 머금을 수 있도록 로션이나 유분 함량이 높은 제품으로 마무리하는 게 좋다.
율무, 살구씨, 우유, 쌀뜨물, 녹차를 세안에 쓰는 등 피부 건강을 위한 다양한 민간요법을 활용하는 것도 지혜다. 술은 피부의 수분을 빼앗아 각질화 등 갖은 부작용을 일으킨다. 특히 담배는 피부노화를 촉진하기 때문에 남보다 젊어 보이고 싶다면 절대로 피해야 한다.
피부과 전문의 서동혜씨는 “20,30대는 취업과 결혼 문제, 직장생활 등 때문에 스트레스가 어느 때보다도 많은 시기”라면서 “스트레스가 쌓이다 보면 피부의 자체 방어 기능인 색소형성 세포가 증가해 피부색이 어두워지므로 평소 충분한 휴식과 마음의 안정을 취하는 것이 중요하다.”고 말했다.
이어 “피부는 좋을 때 잘 관리해야만 건강하고 좋은 상태를 오래 유지할 수 있다.”면서 “평소 꾸준한 관리를 해도 피부 트러블이 지속된다면 곧바로 피부과를 찾아 전문적인 상담을 받는 것이 좋다.”고 말했다.
김준석기자
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천연수분이며 약산성인 뉴스킨 화장품
20대 피부관리 제품
1. 데일리 스킨케어 시스템 : 바르는 영양제라 불리는 제품으로 클렌징, 스킨, 에센스, 데이로션, 나이트크림으로 구성되어 있는 제품
2. 페이셜 스크럽 : 호두껍질 파우더를 부드럽게 문지르는것으로 피부의 더러움을 없애주는 각질제거제로 주1-2회 사용
3. 클레이팩 딥클렌징 마스크 : 로얄젤리 함량이 높은 하얀 진흙팩으로 주1-2회 사용
4. 페이스 리프트팩 : 계란흰자 추출물인 알부민과 엘라스틴 판테놀 등이 배합되어 피부를 부드럽게 가꾸며 피부에 탄력을 주는 주름제거 특수팩으로 주1-2회 사용
4. 인텐시브 아이콤프렉스 : 쉐어버터 쿠키넛오일 당근추출물 은행잎추출물 등 항산화성분이 눈주위의 잔주름으로부터 피부를 보호해주는 눈가전용 아이크림
5. 선라이트 페이스&핸드포뮬러35 : 피지조절 식물 추출물이 배합되어 있어 사용 후 피부가 번들거리지 않도록 도와주고 자외선을 차단 또는 산란 시켜 자외선A와 B로부터 피부를 보호해주는 선크림
30대 피부관리 제품
1. 180도 시스템 : 피부를 180도 바꾸어주는 기능성화장품으로 클렌징, 스킨, 에센스(박피), 데이크림, 나이트크림으로 구성되어있어 주름, 기미, 주근깨, 모공, 여드름 흉터 등 모든 피부의 문제를 해결해주는 제품
2. 트루페이스 라인코렉터 : 펩타이드 성분이 콜라겐을 생성시켜 눈가 입가 이마의 깊은 주름을 개선시켜주는 제품으로 트루페이스 에센스와 함께 사용하면 더욱 효과적
3. 트루페이스 에센스 : 에토신 성분이 엘라스틴 생성을 도와 깊은 주름을 개선
4. 아이디얼아이즈 비타민C 아이 리파이닝 크림 : 비타민C가 배합되어 눈가의 다크써클, 눈가의 부기를 빠르게 회복시켜주는 눈가전용 트리트먼트
5. 선라이트 페이스&핸드포뮬러35 : 번들거리지 않고 빨리 스며드는 선크림으로 자외선 차단을 해주어야 피부노화를 방지
