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  1. 2009.03.27 아름다운 목을위한 뷰티 by 로미랑
  2. 2009.03.27 주름을 없애주는 과일 by 로미랑
  3. 2009.03.27 화장을 해도 주름은 보인다.얼굴주름 팔자주름 30분만에없애기 by 로미랑
  4. 2009.03.27 건강한 피부를 위한 단계 by 로미랑
  5. 2009.03.27 ★탱탱! 생얼도 부끄럽지 않은 대표 피부미인★ by 로미랑

아름다운 목을위한 뷰티

여성/생활/취미 : 2009. 3. 27. 13:04
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방사매니아
목은 피지선의 분포가 적어 잔주름이 생기기 쉬운 곳이다.
목의 피부는 크게 트러블을 일으키거나 표면상으로 문제가 빨리 드러나지 않아 소홀하기 쉬운 부분이다.
목의 노화는 서서히 오기 시작하지만 일단 주름이 생겼다하면 좀처럼 회복이 불가능하다.
그러므로 매일 기초화장을 할 때 얼굴과 마찬가지로 목도 손질을 해 주어야 한다.

화장솜을 이용한 손질법

샤워나 세안 후에는 얼굴에 발랐던 화장솜으로 잊지않고 목도 발라준다. 아래에서 위로 닦아내듯이 발라주는 것이 요령이다. 밀크로션도 두드리듯 발라준다.

목 마사지법

주 2∼3회 정기적으로 목 마사지를 하여 목근육의 처짐을 막는다. 우선 앞으로 힘껏 고개를 숙이고 목 뒤 근육을 긴장시켰다가 뒤로 힘껏 편다. 머리를 뒤로 힘껏 젖히고 손가락으로 목뼈 부분을 따라 목 아래에서 턱 위로 가볍게 눌러준다. 그 다음 아래, 위에서 양 손가락으로 목 근육을 쓸어 올려준다. 이렇게 하면 턱의 군살과 목의 굵은 주름을 예방하는데 효과적이다.

목에 하는 팩

목의 주름을 예방하고 탄력을 주기 위해서 얼굴에 팩을 할 때 목에도 팩을 해준다. 마른 후 벗겨내는 필 오프타입 보다 보습효과가 우수한 워시 오프타입의 팩이 더 좋다. 미지근한 물로 씻어내고 화장수와 로션, 영양크림으로 마무리한다. 또 주에 1∼2회 화장솜에 차게 식힌 수렴화장수를 듬뿍 묻혀 5∼10분 정도 목에 올려 놓았다가 떼어내는 수렴마스크를 해주면 목의 피부가 처짐이 없이 탱탱해진다.


 
손은 '여자의 나이'라는 말이 있다. 청소, 세탁, 설거지, 육아 등으로 매일 시달리는 손은 활동량에 따라
노화속도가 빠르게 나타난다. 특히 손등은 햇빛에 의한 노화가 전면적으로 나타나는 부분이기도 하다.
혹사당하는 손을 위해 수시로 영양을 공급해 주어야 늙지 않게 된다.

손 마사지법

우선 핸드크림을 손등에 듬뿍 바르고 부드럽게 문질러서 자연스럽게 혈행이 촉진되도록 한다. 엄지와 검지로 다른쪽 손가락을 하나씩 차례로 끼우고 잡아당겨 힘차게 <&11340>어준 후 손끝을 하나씩 좌우에서 압박한다. 이어 양손을 깍지 끼고 힘주어 10여 차례 탄력있게 눌러준다. 엄지와 검지 사이에 쑥 들어가는 부분을 조금 세게 여러 번 눌러준다. 손톱이 약한 사람은 손톱도 마사지해 주며 손톱 표면과 주변, 근원부의 피부도 잊지 말고 마사지한다.

손 트리트먼트 핸드크림으로 매일 손질하고 팩이나 트리트먼트를 해주면 젊은 손을 유지하는 데 효과적이다. 뜨거운 스팀타월로 1∼2분간 손을 감싸고 유연화장수를 손등에 충분히 바른다. 달걀을 우유와 섞은 후 에센스를 서너 방울 떨어뜨려 손등에 바른다. 그 위에 거즈를 덮고 영양이 잘 흡수되도록 10여분 두었다가 떼어낸 후 화장수와 크림으로 마무리한다.

 
우리 몸의 무게를 떠받치는 발은 가장 피로가 많이 쌓이는 부분이다.
몸 중에서 가장 많은 혹사를 당함에도 불구하고 신발에 갇혀 제대로 케어를 받지 못한다.
마사지와 지압을 실시해주면 혈행이 촉진되고 신진대사가 원활해져 피로가 쉽게 풀린다.

발 마사지법

보디로션을 발에 바른 후 엄지 손가락의 힘을 이용해서 발가락을 나선형으로 문질러 준다. 주먹을 장심에 대고 비틀듯이 오른쪽으로 회전을 시키면서 손가락의 제 2 관절로 꾹 누른다. 왼손으로 발뒤꿈치를 잡고 오른손으로는 발가락을 쥐고 시계방향으로 비튼다. 방향을 바꾸어서도 실시한다. 다음엔 양손으로 발 전체를 움켜 쥐듯이 잡고 엄지 손가락으로 발 등을 꽉 누른다. 8∼10회 정도 반복실시하면 피로도 풀리고 기분도 상쾌해 진다.

날씬한 각선미를 위한 슬리밍 팩 목욕 후에 다리에 충분한 양의 화장수를 발라 패팅을 해준 후 지방 분해효과가 있는 슬리밍 크림을 두텁게 바른다. 그 위에 탄력을 주는 포밍크림도 덧바른 후 마사지 솔로 아래에서 위를 향해 나선형으로 마사지를 해준다. 10회 이상 계속 한 다음 랩으로 다리를 감싼다. 15∼20분 경이 지난 후 랩을 벗겨내고 미지근한 물로 깨끗이 씻은 다음 화장수와 로션을 바른다.


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주름을 없애주는 과일

여성/생활/취미 : 2009. 3. 27. 13:03
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피부의 주름을 없애는 방법이 꼭 피부 위에 바르는 것만 있는 건 아니다. 피부 안쪽, 즉 체내로부터 피부 주름을 막는 방법도 있다.

파파야라는 과일을 먹는 것이다.



파파야의 무슨 성분이 주름을 없애준다는 것일까?

바로 비타민C다. 파파야는 비타민C가 가득 들어 있는 과일로 몸에 비타민C를 가득 충전시키면 주름이 적어지고 피부가 쉽게 마르지 않게 해준다.

최근 실험 결과에 따르면, 비타민C를 많이 먹은 여성의 40%가 이런 효과를 본 것으로 나타났다.

비타민C는 인간 피부에 오랜 수호자와 같은 영양소였다. 비타민C는 콜라겐(collagen)을 생산하는데 필수 요소로, 콜라겐은 피부에 강도와 탄력도를 높여주는 단백질 섬유소다.

비타민C는 또한 강력한 항산화 물질로 유해 산소를 막아 유해산소로 인해 콜라겐이 '유실'되는 것을 방지하기도 한다. 뿐만 아니라 비타민C는 강렬한 태양빛으로부터 피부를 보호하는 역할까지 해준다.

그밖에 피부를 좋게 많들어 주는 음식들

- 호두에 잔뜩 들어 있는 리놀레산(linoleic acid)은 피부를 촉촉하고 탄력있게 만들어 준다.

- 지방과 탄수화물 섭취를 자제한다. 이 두가지 성분은 피부를 일찍 늙게 하는 것으로 연구 결과 나타났다.

- 그러나 통곡물은 예외. 통곡물에 들어 있는 마그네슘과 비타민B는 피부 세포를 재생하는데 탁월한 효과를 발휘한다.

- 과일과 야채, 파파야에서 설명한 바와 같이 항산화 물질이 들어 있어 피부에 유익하다.
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화장을 해도 주름은 보인다.얼굴주름 팔자주름 30분만에없애기

여성/생활/취미 : 2009. 3. 27. 13:02
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  • [황귀환 성형칼럼]아이들이 커가는 모습을 보면 즐겁고 행복함을 느낄 수 있다. 그러나 눈에 넣어도 안 아프다는 자식들이 훌쩍 커버리고 자신들만의 길을 찾으러 모두들 출가를 하고 나면 영원한 동반자라고 불리는 부부만 남게 되고 얼굴에는 잔주름을 비롯해 깊이 패인 주름은 지나온 세월을 알려주듯이 조금씩 늘어 가게 된다.

    나이가 들면서 찾아오는 노화는 피부의 탄력을 잃게 하여 처지게 되면서 주름이 생기기도 하는데, 이는 나이가 젊으나, 늙으나 주름이 생기면 일단 나이 들어 보인다는 점에서 얼굴에 나타나면 좋아할 사람이 없다. 부모님들도 말은 안하지만 자신들이 늙어 가는 모습을 보면서 지난날을 되새기고, 새삼 들어가는 나이를 세어 보면서 한숨을 쉬고 있을 것이다.

    이렇게 주름이 생기는 것을 당연하게 생각하면서도 한편으로는 변해버린 모습에 아쉬워하는 부모님을 위해 앱토스(APTOS)라는 새로이 개발된 실을 이용하는 퀵 안면주름 제거술로 주름을 펴드릴 수 있는 방법이 있다.

    기존의 안면 주름제거술은 비교적 넓은 피부를 절개하여 시술함으로써 수술시간도 길고, 회복 되는데 적지 않은 시간이 필요하여 노화의 정도가 심하지 않으면서 사회생활을 하고 있는 사람들에게는 얼굴의 주름을 없애고 싶어도 수술하기를 꺼려하기도 했다. 하지만 퀵 안면주름 제거술은 피부절개를 하지 않고 앱토스라는 특수한 실을 피부아래에 삽입하여 주는 방법으로 처진 얼굴을 위쪽으로 당겨주는 효과를 얻을 수 있다.

    <퀵 안면주름 제거술의 장점>

    ① 30분정도의 짧은 시간의 수술이기에 간단하며 두려움이 많은 환자분들이나 직장인들에게 적합한 시술이다.

    ② 시술 후 빠른 회복으로 사회생활을 할 수 있다.

    ③ 피부 절개를 하지 않기에 수술 흔적이 남는 것을 바라지 않는 여성분들에게 아주 적합한 수술이다.

    ④수술 후에 자연스러운 결과를 얻을 수 있다.

    노화가 시작되면 자연스레 나는 하얀 머리카락을 뽑고, 염색하여 조금이라도 젊게 보이기 위해서 노력하는 부모님을 보았을 것인데, 주름은 하얀 머리카락에 검정색깔 염색으로 덮어 안보이게 하는 것처럼 화장으로 가린다고 해서 보이지 않는 것이 아니다.

    오히려 주름을 가리기 위해 진하게 한 화장품이 노화를 더 빠르게 진행 시킬 수도 있으므로 퀵 안면주름 제거술로 가릴 수 없는 주름을 펴서, 이제 전부 커버리고 품안에서 벗어난 자식들도 잠시 잊고, 새롭고 즐거운 인생을 살아보는 것도 노후대책에 필요한 방법일 것이다. 


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건강한 피부를 위한 단계

여성/생활/취미 : 2009. 3. 27. 13:01
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방사매니아

아름다운 피부는 태어날 때부터 지니는 것임과 동시에, 흐르는 시간 속에서 쏟은 세심한 정성의 결과이기도 합니다. 성장함에 따라 우리 신체의 다른 장기들에게 필요한 것이 변하듯, 피부 또한 시간이 지남에 따라 건강함을 유지하기 위해 필요한 요소가 있습니다. 정말 반가운 소식은 피부 건강을 향상시키는 다양한 방식의 과학적 접근들이 발전되어 오면서, 모든 종류의 피부 문제 해결을 위한 다양한 선택이 존재한다는 사실입니다. 반면에 불행한 점은, 너무나 많은 선택들로 인해 가끔은 혼동이 유발된다는 사실입니다. 이 칼럼에서, 저는 보다 건강한 피부를 원한다면 어디서 시작하고 어떻게 나아가야 하는 지에 대한 가이드를 제시하고자 합니다.

 

 

스킨 케어 기초 단계
피부를 위한 필수적인 조건은 반드시 기본적으로 충족되어야 합니다. 모든 피부는 매일 매일 클렌징과 하이드레이트, 보호 단계를 거쳐야 합니다. 토닝 단계 추가해 주면 보다 좋은 성분들을 잘 흡수할 수 있게 피부를 준비시켜 줍니다. 클렌징: 피부의 더러움과 유분을 제거하고, 피부톤을 향상 시켜 주며 다른 제품들의 사용을 위해 피부를 준비시켜 줍니다. 하이드레이트: 피부에 필요한 수분을 주고 특히 밤 사이 최적의 피부 회복을 위한 핵심 요소를 제공합니다.. 보호: 매일 아침, 자외선과 환경적 스트레스 요인에 대처하기 위해 SPF 지수가 있는 모이스처라이저를 기본적으로 사용해 주어야 합니다. 태양 자외선은 수분 보호막과 인체를 구성하는 단백질에 손상을 주고 피부 변색을 촉진시키는 등 피부 노화의 모든 징후에 영향을 줍니다. 토닝: 토닝은 여러 가지 효과를 제공합니다. 피부를 진정 시키고, 모공을 줄여주며 피부의 pH 균형을 잡아줍니다.

 

효과적인 스킨 케어를 위한 방법
위에서 언급한 각 작용들을 효과적으로 실시하기 위한 힌트입니다.
- 로션과 크림을 바르기 전에 세럼제나 젤을 바르고 완전히 마를 때까지 기다려 줍니다.
- 자외선을 흡수하고 반사시키는 SPF 지수가 있는 데이 모이스처라이저들은 피부 바로 위에 바를 필요는 없습니다. 다만 유효 성분이 없어지는 것을 방지하기 위해서는 트리트먼트 로션이나 크림이 완전히 마른 다음 바르는 것이 중요합니다.
- 색조 화장품은 데이 모이스처라이저가 완전히 마른 후에 바릅니다.
- 계절에 따른 습도와 환경적 스트레스 요인의 변화에 따라 스킨 케어 방법을 바꾸어 주는 것이 필요합니다.

 

심화 스킨 케어 단계
기본적인 데일리 스킨 케어에 더하여, 피부는 특정한 요구를 충족시켜주기 위해 추가적으로 복합적인 심화 스킨 케어 방법을 필요로 합니다. 20대 후반부터 이러한 심화 스킨 케어의 필요는 점차적으로 증대됩니다. 다음의 여섯 단계는 여러분의 피부가 원하는 심화된 요구를 충족시켜줍니다.

 

1. 피부 건강을 보호하고 더 젊어 보이기 위한 '나리싱 단계'는 피부에 강력한 항산화 영양을 공급하여 피부를 손상시켜 노화를 촉진하는 프리라디칼을 중화시켜 줍니다.

2. '트리트 단계'는 피부의 핵심 성분, 작용, 구조에 이상이 생겨 노화가 빨리 진행되는 징후가 있을 때 필요한 요구를 충족시켜 줍니다. 트리트먼트 제품들은 그러한 핵심 성분들에 집중적으로 작용하게 개발되었습니다.

3. '리피니시 단계'는 칙칙하고 거칠어지는 피부에 초점을 맞춥니다. 리피니시 단계는 피부 표면을 가꾸어 주어 생기 넘치는 표정을 되찾게 해줍니다.

4. 환경적 스트레스 요인과 자연적인 노화로 인해 건강한 세포 재생이 방해를 받을 때 '엑스 폴리에이트 단계'는 꼭 필요합니다. 엑스폴리에이션은 더러움을 제거하여 부드럽고 더 젊어 보이는 피부를 가꾸는 데 도움을 줍니다.

5. '마스크'는 핵심 성분을 장시간에 걸쳐 피부에 흡수시키고 싶을 때 매우 효과적인 방법입니다. 몇몇 마스크 제품들은 미용 성분을 피부에 전달하는 한편 피부의 더러움을 제거해주는 작용을 하기도 합니다.

6. 지치고 스트레스 받은 피부에 '리바이탈라이징 단계'는 생기를 주고 세포 에너지를 향상시켜 줍니다.

 

개인별 스킨 케어 요구의 충족

모두가 똑 같은 스킨 케어 요구를 가지고 있는 것은 아닙니다. 따라서, 최적의 피부 건강과 아름다움을 위한 열쇠는 개개인 나름의 포괄적인 스킨 케어 요구를 충족시켜주는 것입니다.

기본적인 요구를 충족시켜 준 다음 매일 매일의 일상 속에서 한층 다양한 스킨 케어를 해주는 것이 중요합니다.

또한 모든 스킨 케어 제품의 효과를 최대화시켜 주기 위해서는 꾸준히 사용해 주는 것이 중요합니다. 지금까지 제시한 가이드 라인 위에서 여러분 개개인에게 꼭 필요한 스킨 케어를 꾸준히 할 때 더 건강하고 아름다운 피부를 가꿀 수 있습니다.


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