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▶ 30's 철저한 각질 관리부터 시작하자!

→ 피부 상태는?
신진대사와 피부 기능의 둔화로 피지 분비가 감소되는 시기다. 30대 피부의 가장 큰 특징으로는 각질이 생성되고 떨어져나가는 순환의 턴오버가 느려지는 것. 때문에 각질이 쌓이면서 피부의 수분 보유력이 떨어지게 되고 피부가 건조해지게 된다. 아직은 피지 분비가 어느 정도 활발히 일어나기 때문에 심한 건성보다는 수분부족형 피부가 많으나, 유분부족형 피부가 시작되기도 한다. 또한 스트레스성, 호르몬성 성인 여드름을 경험하는 사람들도 많다.

→ 이렇게 관리하세요!

· 클렌징을 철저히
- 철저한 클렌징과 각질 제거가 중요하다. 특히 메이크업을 제대로 지우지 않으면 피부 건조와 거칠음, 잡티 등의 원인이 되므로 크림이나 오일 타입 클렌징 제품으로 말끔히 제거하도록 한다.
- 물 세안을 할 때는 피지를 지나치게 제거하는 비누보다는 폼 타입의 세안 전용 제품을 사용해 세안 후에도 촉촉한 피부를 유지하도록 한다.

· 알맞은 제품 선택&사용
- 피부 땅김을 많이 느끼는 사람은 매일매일 아침저녁 기초 손질 시 반드시 에센스를 바른다. 에센스 사용을 일상화하여 유분과 수분을 보충하고 유지한다.
- 각질층의 수분이 부족해지지 않도록 화장수를 듬뿍 바른다.
- 피부를 외부 유해환경으로부터 보호하고 수분의 증발을 막기 위해 영양크림을 충분히 바른다. 눈가나 입가, 코 주변의 팔자주름 등 부분적으로 거칠어졌거나 땅김을 느끼는 부위는 영양크림 팩을 한다.

· 생활 속 실천법
- 냉난방이 되는 실내에 장시간 있으면 건조의 원인이 되므로 언제나 실내에 적당한 습도를 유지하도록 한다. 특히 겨울이나 환절기에는 낮은 습도로 인해 피부는 수분을 빼앗겨 건조해지고 탄력을 잃어가게 되므로 여느 때보다 세심한 주의가 필요하다.

1. 크리니크 모이처 써지 엑스트라 집중적인 수분 공급과 피부를 편안하고 촉촉하게 만들어주는 보습크림의 베스트셀러. 모이스처라이저 다음 단계에 사용하거나 5분 마스크로 사용할 수 있다. 50ml 4만5000원.
2. 에스티로더 하이드라 컴플리트 멀티레벨 모이스처 크림 하루 종일 얇은 수분막을 유지해 피부를 촉촉하게 만들어주는 데이&나이트 겸용 크림. 오일프리와 논오일 두 가지가 있다. 50ml 6만5000원.
3. 템테이션 라이스브랜 크림 생크림처럼 부드러운 감촉의 쌀 성분 보습크림. 수분의 증발을 막아주고 피부의 수분 보유력을 높인다. 60ml 1만4000원대.
4. 비쉬 떼르말 픽스 에센스 피부 속 천연 보습인자를 재생산해 24시간 수분을 유지하는 고농축 수분 에센스로 각질층의 수분 증발을 감소시킨다. 30ml 4만8000원.
5. 오션 마린벡터 200 세럼 해양 농축 성분이 피부를 보호하고 수분을 공급해 오래도록 촉촉한 피부 상태를 유지시킨다. 37ml 4만3000원.

▶ 30's 먹고 바르는 이중 케어를 시작한다

→ 피부 상태는?
피부 노화가 진행될수록 색소 침착이 쉽게 되고 기미, 주근깨 등이 생기기 쉽다. 20대까지는 눈에 잘 띄지 않던 거뭇거뭇한 색소 침착이 생기기도 하고 메이크업으로도 커버하기 힘들어진다. 40대까지 깨끗한 피부를 유지하기 위해서는 이 시기의 피부 관리가 무엇보다 중요하다.

→ 이렇게 관리하세요!
· 데일리 케어가 중요
- 외출 후 되도록 빨리 클렌징을 해 피부를 편안하게 한다. 클렌징 후에는 화이트닝 성분이 든 토너와 로션으로 피부의 유수분 균형을 맞춰주고 유분막이 형성되기 전에 화이트닝 에센스를 바르면 충분한 영양과 보습을 주어 피부가 칙칙해지는 것을 막을 수 있다.
- 매일 아침, 저녁 세안 시 화이트닝 성분이 든 클렌저를 사용해 양볼, 이마, 콧등, 턱 순서로 골고루 마사지하듯 닦아내면 혈액순환을 도와 더욱 효과적.
- 화이트닝 관리 역시 각질 제거가 최우선이다. 색소 침착의 원인이 되는 멜라닌은 건강한 피부의 경우 각질 세포와 함께 떨어져 나가지만 노화 피부에서는 각질이 쌓여 멜라닌 색소도 함께 피부에 침착되기 때문이다. 부드러운 스크럽제를 이용해 일주일에 1~2회 정도 각질을 제거한다. 지성피부는 2~3회 정도가 적당하다.

· 기능성 제품으로 집중 관리
- 30대 중후반부터는 여성호르몬인 에스트로겐의 분비가 서서히 줄어들며 피부톤도 칙칙해지므로 식물성 호르몬이 함유된 화장품을 선택해 사용하도록 한다.
- 멜라닌 색소를 약화시키는 제품을 선택하고 미백 효과가 있는 토너와 에멀전, 에센스, 크림 등을 지속적으로 발라야 한다.
- 화이트닝 기능이 있는 토너를 냉장고에 차갑게 보관했다가 화장솜에 묻혀 얼굴 위에 얹어두는 토너마스크를 자주 한다.
- 잡티가 눈에 띄거나 확실한 화이트닝 효과를 원한다면 아침저녁으로 치료 효과가 있는 화이트닝 제품을 사용해도 좋다.
- 일주일에 1~2회 고기능의 화이트닝 팩을 한다.

· 생활 속 실천방법
- 건조한 피부에서 멜라닌 색소는 더욱 활발히 만들어지기 때문에 물을 충분히 마시는 등의 적당한 수분 섭취도 중요하다. 색소 침착과 수분, 영양 균형은 밀접한 관계가 있으므로 평소 꾸준하고 균형 잡힌 관리가 필요하다.
- 녹차는 비타민 C와 피부를 건강하게 해주는 항산화 성분이 들어 있어 물과 번갈아 마시면 더욱 좋다. 단, 몸이 찬 사람은 너무 많이 마시지 않는다. 커피, 음주, 흡연 등은 최대한 피해야 한다.
-30세 전후에는 내적인 노화와 외적인 노화가 눈에 띄게 진행되는 시기이므로 먹고 바르는 이중 케어를 하는 것이 훨씬 더 효과적이다.

1. 에스티로더 어드밴스드 나이트 리페어 화이트닝 피부 보호, 회복, 화이트닝 효과가 있어 화사하고 투명한 피부를 만드는 다기능 에센스. 자작나무 추출물이 들어 있다. 50ml 11만5000원.
2. 명방선 설리 에센스 화사하고 매끈한 피부를 만들어주는 기능성 한방 미백 에센스. 자작나무, 구기자 등 천연 성분 함유. 45ml 7만원.
3. A3F[on] 화이트앤에이지 세럼 미백과 주름 개선 모두에 효과가 있는 이중 기능성 세럼. 아침저녁으로 사용 가능하며 피부를 맑고 활력 있게 가꿔준다. 37ml 10만원.
4. 샤넬 블랑 에쌍씨엘 라이트닝 집중 마스크 얼굴과 목에 사용하는 시트형 마스크로 강력한 안티 다크 스폿 효과가 있는 집중 트리트먼트 제품. 6매 9만원.
5. 랑콤 블랑 엑스퍼트 멜라노CX 나이트크림 자외선에 노출된 피부를 촉촉하게 진정시키며 피부 세포를 재건하고 자외선에 대응할 힘을 길러주는 나이트 크림. 50ml 9만원.