'피부트러블'에 해당되는 글 40건

  1. 2009.03.27 여름 피부 관리도 세대차 2030 VS 4050 by 로미랑
  2. 2009.03.27 피부 노화도 점검 by 로미랑
  3. 2009.03.27 녹차가 피부미용에 좋은이유 7가지 by 로미랑
  4. 2009.03.27 잘못된 상식이 피부를 망친다 by 로미랑
  5. 2009.03.27 20대와 30대피부 특징과 관리법 by 로미랑
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방사매니아
여름 피부 관리도 세대차 2030 VS 4050
피부는 여름에 늙는다’라는 말이 있듯이 강한 자외선과 에어컨 바람 등의 여름 환경은 피부를 피곤하게 만든다. 나이 불문하고 피부 노화 방지는 여름철 최상 목표지만, 세부적으로 따져보면 연령에 따라 피부 고민과 관리방법도 다르게 나타난다. 20~30대와 40~50대로 나눠본 올여름 피부 트러블 완전 정복!

여름이 되면 가장 고민되는 피부 트러블은?

20~50대 주부들을 대상으로 여성조선 온라인 폴(woman.chosun.com)과 광화문 거리 인터뷰를 통해 ‘여름이 되면 가장 고민되는 피부 트러블은?’이라는 주제로 설문조사한 결과입니다. 
 

2030

1위  자외선으로 인해 칙칙해진 피부
“여름에는 쨍하게 내리쬐는 자외선으로 다량의 멜라닌이 생성돼 피부가 칙칙해지잖아요. 피부 관리를 아무리 열심히 받아도 외출만 하고 오면 피부가 검붉게 타버리니까 허무해요.”(조보영ㆍ31)

2위  여드름, 뾰루지 등의 트러블
“평소에 피부 좋다는 소리를 많이 듣는 편인데 여름에는 갑자기 여드름이나 뾰루지가 나곤 해요. 한번 나면 쉽게 없어지지도 않아 너무 속상해요.”(우선미ㆍ27)

3위  과다한 피지 분비로 넓어진 모공
“아침에 말끔하게 메이크업을 하고 나와도 점심시간이면 피부가 번들거려요. 그 위에 계속 파우더를 덧바르다 보니 모공 속도 오염되고 점점 넓어져서 고민이에요.”(윤진숙ㆍ26)

4050

1위  여드름, 뾰루지 등의 트러블
“여름만 되면 볼과 턱 주변에 뾰루지와 여드름이 많이 나요. 땀이 나서 계속 손으로 만지게 되니까 상태가 점점 더 악화돼 심각해지죠.” (유미화ㆍ40)

2위   점점 깊어지는 잔주름
“50대로 접어들면서 피부가 급격히 처진 느낌이에요. 피부 탄력을 위해 마사지와 기능성 화장품도 꾸준히 사용하지만 자외선이 강하고 고온다습한 여름에는 더 세심한 관리가 필요한 것 같아요.”(이춘강ㆍ51)

3위  자외선으로 인한 칙칙한 피부
“햇볕을 조금만 쫴도 기미, 주근깨가 바로 생기는 피부라 칙칙해지기 십상이죠. 그래서 여름에는 화이트닝에 좋다는 쌀뜨물로 세안을 하는데 큰 효과는 보지 못했어요.”(김복선ㆍ44)

여름철 최대 피부 고민, 세대별 뷰티 대처법
20대부터 50대까지 나이 불문하고 맑고 깨끗한 피부를 유지하는 사람들은 다 이유가 있다. 자신의 피부상태를 잘 알고, 대처방법도 미리 파악하고 있기 때문. 피부 관리 잘하기로 소문난 사람들을 직접 찾아가 물어봤다. 앞서 조사한 세대별 피부 고민을 해결하는 가장 효과적인 뷰티 대처법은? 

여드름 기미 등의 피부 트러블


she’s  32  박지영(아름다운나라피부과 원장)

현재 피부상태 피지 분비량이 증가하는 여름에는 입이나 코 주변에 트러블이 자주 생긴다. 
피부 트러블 처치법 피지 조절 클렌저와 각질 제거 지성 피부의 여드름 치료는 청결을 유지하는 것이 최고. 세안을 한번 하더라도 피지 분비를 조절해줄 수 있는 클렌저로 꼼꼼하게 닦아내고, 젤 타입의 스크럽으로 각질을 제거한다.
압출기 이용한 피부과 스케일링
염증을 유발하지 않도록 피부과에서 간단하게 할 수 있는 압출기(동그란 링으로 여드름을 압축해 스케일링하는 도구)로 진정시킨다.
VS
she’s  57  이금희(문제성피부연구소 대표)
현재 피부상태 조금만 관리가 소홀해도 잡티나 기미 등이 잘 생기는 민감성 피부. 특히 여름에는 햇볕에 피부가 붉게 타오르고 기미나 잡티도 잘 생기는 편이다. 
피부 트러블 처치법 직접 만들어 바르는 천연팩 50대 이후의 피부는 진피층이 약해져 여름 자외선에 민감하게 반응한다. 이런 피부에는 직접 만드는 천연 화장품만 한 안전한 처방전도 없는 듯. 곡물가루와 쑥갓, 질경이, 상추 등의 푸른 채소를 한데 반죽해 얼굴에 바르면 잡티나 기미 등의 트러블이 말끔히 사라진다.

점점 깊어지는 잔주름


she’s  32  송진아(아이오페 브랜드매니저)

현재 피부상태 피부가 얇고 건조한 편이라 잔주름이 생기기 쉽다. 특히 여름에는 강한 자외선과 에어컨 바람으로 피부가 더욱 건조해져 주름이 더 늘어나는 느낌. 
잔주름 잡는 처치법 목숨 걸고 수분 제품 바르기 40~50대에 비해 외출이 잦은 20~30대는 강한 자외선과 에어컨 바람으로 피부건조 현상과 잔주름을 피해갈 수 없다. 그래서 여름이 되면 겨울 못지않게 수분 케어에 힘쓰게 된다고. 핸드백에 수분크림이나 수분미스트를 넣어두고 수시로 사용한다.   
VS
she’s  49  채기옥(청담화장품 북인천 지사장)

현재 피부상태 외부 환경에 민감하게 반응하는, 건조하면서 예민한 피부. 요즘 들어 급격히 피부 탄력이 떨어진 느낌. 
잔주름 잡는 처치법 아침저녁으로 보습 스킨케어 고온다습한 환경에서 40대 이후의 피부는 쉽게 피로해져 탄력을 잃게 된다. 나이에 비해 주름이 없는 편인 그녀도 아침저녁으로 토닝 로션과 함께 에센스를 듬뿍 발라 수분을 공급한다. 외출 후 집에 돌아와서 화장수 마스크로 피부를 진정시키는 것도 잊지 않는다.

자외선으로 인해 칙칙해진 피부


she’s  29  김아린(모델)
현재 피부상태 야외 촬영이 많은 여름에는 강한 자외선에 의해 기미주·근깨가 생기고, 피부도 제법 잘 타는 편. 
칙칙해진 피부 관리법 자외선차단제 수시로 바르기 피곤할 때 볼과 턱 주변에 블렉헤드나 기미가 잘 생기는 체질. 그대로 두면 피부가 칙칙해진다. 하지만 직업상 바로 케어할 수 없기 때문에 아예 처음부터 예방하는 것이 속 편하다고. 오일프리 타입의 자외선차단제를 2~3시간에 한 번씩 종종히 바른다. 스프레이 타입도 챙겨다닌다.
VS
she’s  57  김연순(모델)

현재 피부상태 피부가 얇아 잔주름이 많고, 자외선에 의한 선번 현상이 여름철 피부를 지치게 한다.
칙칙해진 피부 관리법 얇고 꼼꼼하게 메이크업하기 아무리 차단지수 높은 자외선차단제를 쓴다고 해도 피부층이 두꺼워져서 그런지 크게 효과를 보지 못한다고. 아예 순서 따져서 꼼꼼하게 메이크업을 하는 편이 자외선 방어하기에 좋다. 비비크림과 선크림을 베이스로 피부에 완전히 밀착시켜 바른 후 피지 조절하는 파우더로 마무리하는 방식.

과다한 피지 분비로 넓어진 모공


she’s  26  신지선(학생)
현재 피부상태 복합성 피부로 여름이 되면 피지 분비가 증가해 여드름 등의 트러블을 일으키고 모공도 커진다. 
모공 줄이는 방법 찬물로 마무리 세안 20대에는 피지 분비에 의해 모공이 넓어진다. 한번 넓어진 모공은 좁히기 어렵기 때문에 평소 관리가 중요하다. 피지 분비량이 많은 T존은 주 1~2회 정도 스크럽제로 모공을 청소 하고, 세안을 할 때는 항상 찬물로 마무리해 모공을 줄여줄 것.
토마토팩 하기 좀더 효과를 보자면 토마토를 죽염이나 맥반석 가루와 섞어 팩처럼 발라주면 모공 확장을 막을 수 있다.
VS
she’s  51 강석화(주부)

현재 피부상태 건조한 편은 아니지만 눈가와 입가에 잔주름이 많고, 볼과 콧등 부위의 모공이 커지고 있다. 
모공 줄이는 방법 안티에이징 에센스나 세럼 바르기 40대 이후 모공이 커지는 이유는 피지보다는 수분 부족이나 노화에 의한 탄력 저하가 큰 원인. 안티에이징 기능이 있는 에센스나 세럼을 집중적으로 발라주면 관리가 한결 수월해진다.
녹차 우린 물로 세안 녹차 우린 물을 5~10분 정도 얼굴에 패팅한 후 찬물로 헹궈내면 피부가 탱탱해진다. 

 

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으로 구성되어있어 주름, 기미, 주근깨, 모공, 여드름 흉터 등 피부의 문제를 해결해주는데 도움을 주는 제품

 2 .바디바 : 피부의 촉촉함은 유지해 주면서 더러움만을 부드럽게 없애주는 페이스 및 바디 전용 약산성 비누
3 .크리미 클렌징 로션 : 부드러운 크림 타입의 클렌징으로 과일 성분에서 추출한 이로운 미용성분이 풍부하게 함유
4. 페이셜 스크럽 : 호두껍질 파우더가 배합되어 있어 피부의 오래된 더러움이나 불필요한 피지 등을 없애주는

    지성용 각질제거제로 주1-2회 사용
5. 엑스폴리언트 스크럽 : 해양규조토의 미세한 입자가 피지막의 손상없이 오래된 칙칙한 세포를 가볍게 떨어뜨리는
    건성용 각질제거제로 주1-2회 사용
6. 클레이팩 딥클렌징 마스크 : 불필요한 피지와 오래된 더러움을 없애 피부를 촉촉하고 탄력있게 가꿀 수 있도록 도와주는
   워시오프(Wash-Off)타입의 로얄젤리 함량이 높은 하얀 진흙팩으로 주1-2회 사용
7. 에포크 글레이셜 머린 머드 : 빙하기 시대의 진흙으로 만들어져 영양과 모공의 불순물을 탁월하게 뽑아내주는 머드팩
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Posted by 로미랑
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방사매니아
피부 노화도 점검, 이래서 피부 늙는다.
5시간도 안 되는 수면시간에 편식이 심하고, 자외선에 무방비로 노출되는 경우가 잦다면 당신은 지금 피부를 심하게 나이 들어 보이게 하고 있는 것입니다

나의 이런 생활습관이 피부노화 부추긴다면?
아래에 설명 중 자신에게 해당하는 항목의 개수에 따라 아래 진단 결과를 참조하여 자신의
피부 노화도를 측정해본다.

1. 하루의 평균 수면 시간은 5시간 이하이다.
2. 얼굴에 수면시간 동안 생긴 이불 자국 등이 계속 남아있어 곤란했던 경험이 있다.
3. 좋아하는 음식과 싫어하는 음식이 많으며, 편식을 한다.
4. 여름에는 자주 여행을 가거나 밖에서 시간을 보내는 경우가 많다.
5. 집 근처에 나갈 때에는 노 메이크업으로 나가는 경우가 많다.

6. 코 주변에 모공이 눈에 띄게 많아졌을 뿐 아니라, 가늘고 길어졌다.
7. 하루에 3번 이상 메이크업을 고치고, 파우더를 덧바른다.
8. 양손으로 얼굴 라인을 위로 올려보면 젊어 보이는 듯 하다.
9. 체중이 증가되지 않았음에도 이중 턱이 신경 쓰인다.
10. 2~3시간 전의 얼굴과 비교하여 윤곽이 흐려지는 것을 느낄 수 있다.

11. 메이크업을 가끔 지우지 않고 그냥 자는 경우가 있다.
12. 피부가 거칠어지는 것을 느끼면, 크림 등 보습 제품의 화장품을 바르게 된다.
13. 피부가 수시로 건조해지고, 여름에도 눈과 입 주변이 꺼칠해진다.
14. 미간에 주름을 모으거나, 입 주변을 쫑긋거리거나 하는 버릇이 있다.
15. 변비가 잦고, 소화가 잘 안 된다.

16. 평소에 운동을 거의 안 한다.
17. 스트레스를 잘 받는 편이다.

해당 항목의 갯수가,
* 0~5개: 피부 노화도는 낮은 편. 하지만 방심은 금물이다. 꾸준히 관리한다.
* 6~10개: 노화 관리를 슬슬 본격적으로 준비하는 것이 좋을 것이다.
               지금부터는 노화 관리 계획을 세워서 케어를 해주도록 한다. 외부적인 자극에
               의한 주름은 충분히 막을 수 있다.
* 11개 이상: 위험한 수준이다.
               실제 겉나이가 속나이보다 들어보일 확률이 많다.
               지금 당장 노화 방지 케어를 시작해야 한다.
               생활 습관까지 점검하여, 피부건강을 위해 신경써야 할 때이다.
 
 ●봄철 피부관리

건조한 봄, 피부는 목마르다. 꽃샘추위·황사·꽃가루 등 봄철엔 피부를 위협하는 복병도 많다. 건강하고 깨끗한 피부를 위해선 보습관리와 외부환경요인으로부터의 피부 보호가 필요하다.

# 운동 후 피부 보습
잦은 샤워나 목욕은 피부를 건조하게 한다. 곧바로 보습 케어가 이뤄지지 않으면 수분 부족이 나타날 수 있다. 샤워나 목욕 후엔 15~20분 이내에 보습제를 발라주는 게 좋다. 간단한 세안 후에도 3분 이내에 스킨을 발라주는 것이 바람직하다.

#접촉성 피부염의 원인 황사
황사가 피부에 직접 닿으면 가려움증·따가움·발진·발열의 원인이 된다. 황사 먼지가 피부에 남게 되면 아토피성 피부염·피부건조증·건성습진이 생기기도 한다. 황사가 심한 날 외출을 할 땐 피부를 보호하는 크림을 발라준다. 세안 시엔 너무 강하게 문지르지 말고 깨끗한 물에 여러 번 헹궈내는 것이 바람직하다. 얼굴이 가렵고 열이 나거나 피부 트러블이 생길 땐 식염수로 닦아내고 냉찜질로 진정시킨다.

#알레르기성 피부염 유발하는 꽃가루
꽃가루 알레르기는 예방이 최선이다. 꽃가루나 먼지에 노출되지 않도록 주의한다. 알레르기성 피부염이 발생하면 피부과 전문 치료가 필수다. 치료과정에서 발진이 사라졌다고 임의로 치료를 중단하는 것은 위험하다. 알레르기성 피부염은 외부 자극에 의해 쉽게 재발되고, 일단 재발하면 이전보다 상태가 악화될 수 있어 주의해야 한다.

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기초제품으로 클렌징, 스킨, 에센스, 데이로션, 나이트크림으로 구성되어있는 천연기초제품
2. 페이셜 스크럽 : 호두껍질 파우더를 부드럽게 문지르는것으로 피부의 더러움을 없애주는 각질제거제로 주1-2회 사용
3. 클레이팩 딥클렌징 마스크 : 로열젤리 함량이 높은 하얀 진흙팩으로 주1-2회 사용
4. 인텐시브 아이 콤프렉스 : 민감한 눈 주위 피부에 수분과 영양을 공급해 주어 촉촉하고 탄력있는 피부로 가꿀 수 있도록 개발된 아이 전용 모이스처라이저
5. 선라이트 페이스&핸드포뮬러35 : 피지조절 식물 추출물이 배합되어 있어 사용 후 피부가 번들거리지 않고 빨리 스며들며 자외선을 차단 또는 산란 시켜 UVA 및 UVB 자외선으로부터 피부를 보호해주는 기능성 제품
6. NaPCA 모이스처 미스트 : 피부가 건조하다고 느낄때 언제 어디서나 쉽게 수분을 공급해주는 화장수
7. 모이스처세이드 리퀴드 피니시 : 쌀전분으로 만들어져 번들거리지 않는 파운데이션


Posted by 로미랑
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녹차에는 비타민 A와 C가 풍부하게 들어 있다.

비타민 A는

피부 세포나 점막을 건강하게 유지시켜주는 작용을 한다. 이 비타민 A가 부족하면 피부가 부석부석하고 윤기가 없어지게 된다.

비타민 c는

노화된 피부는 보통 기미나 주근깨가 늘어나고 칙칙한 검은색을 띠고 있는데, 이는 비타민 C가 부족하여 멜라닌 색소의 침착이 일어났기 때문이다.

녹차에는 비타민C가 레몬의 5~8배 이상이나 들어 있어 멜라닌 색소의 침착을 막고 기미나 주근깨가 형성하는 것을 억제해 피부를 하얗게 유지하도록 해준다. 하루에 여러 잔의 녹차를 마시면 비타민 1일 필요량의 상당량을 보충할 수 있다.

또한 녹차에는 탄닌산이 풍부하여 피부 모공을 죄어주는 수렴 작용과 수분을 보충해 주는 흡습 작용이 뛰어나다. 아울러 항균 살균력이 있어 피부 청결에 도움을 준다. 비타민 C와 함께 녹차의 피부 미용 효과를 좌지우지하는 성분은 녹차 특유의 떫은 맛을 내는 '카테킨'성분. 카테킨은 피부 노화의 가장 큰 적인 유해 산소를 효과적으로 제거해서 피부 노화를 방지할 뿐만 아니라 피부를 탄력 있게 만들어준다.

그뿐만 아니라 피부 트러블로 고생하는 여성들에게 녹차는 여느 과일과 달리 산 성분이 들어 있지 않아 매우 안전하다. 피부에 염증을 일으키지 않을 뿐더러 피부를 정화시키는 작용도 뛰어나기 때문이다.

녹차가 피부에 좋은 데는 다음과 같은 이유가 있다.

1.피부 탄력을 높여준다.
녹차에 들어있는 비타민 A와 타닌은 피부 점막 세포나 점막 세포를 건강 한 상태로 유지시키는 작 용을 한다. 비타민 A가 부족할 때는 피부가 거칠어져 윤택함이 없어지고 점막도 약해진다. 녹차에 풍부하게 함유되어 있는 카로틴 성분은 지용성이므로 음식물에 녹차를 재료로 사용하거나 가루차를 마실 경우, 뛰어난 피부 미용 효과를 얻을 수 있다.

2.피부를 진정시킨다.
비타민 A와 B2는 여드름을 가라앉히고 피부를 진정시키는 효과가 뛰어난 것으로 알려져 있다.

3.미백 효과가 있다.
녹차는 레몬에 비해 5-8배나 많은 비타민 C와 다량의 토코페롤이 함유되 어 있어 기미나 주근깨의 형성을 억제하고 피부를 희게 유지하는 작용을 한다.

4.살균 작용을 한다.
피지 조절과 살균 작용을 하는 카테킨 성분은 이마와 턱, 뺨 등의 피지량 을 줄여 뾰루지 없는 깨끗한 피부를 만든다. 또 비듬이나 무좀에도 탁월한 효과를 발휘하므로 머리 를 감을 때나 발을 씻을 때 헹굼물로 사용하면 좋다. 카테킨은 수돗물이나 세제 등의 해로운 물질 을 제거하는 작용을 하기 때문에 연약한 피부를 보호한다.

5.노화를 방지한다.
녹차에 들어있는 카테킨과 비타민 A,C,E 등이 피부 노화의 원인인 유해 산소를 제거하고 멜라닌 색소가 침착 되는 것을 막아 기미나 주근깨를 예방하므로 피부를 젊고 아름답게 가꿀 수 있다.

6.보습 작용을 한다.
녹차는 토코페롤과 아미노산을 다량 함유하고 있어 세포막의 산화를 막고 보습효과를 가져온다.

7.아로마테라피 효과가 있다.
녹차의 은은한 향기는 심신의 피로를 푸는 아로마테라피 효과를 가진다. 특히 땀이 많은 사람은 녹차 목욕으로 땀냄새 제거 효과를 얻을 수 있다.

여성들은 녹차 우린 물에 세안을 하거나, 목욕을 함으로써 보다 직접적인 효과를 기대한다. 누구나 손쉽게 구할 수 있는 녹차를 이용한 투명한 피부 미인이 될 수 있는 비법을 몇 가지 소개한다.

▲녹차팩 마사지
녹차팩은 기미와 주근깨에 효과가 있을 뿐 아니라 잡티 없이 뽀얀 피부로 가꾸어 주는데 효과적. 보통 취침 전에 하는 것이 좋은데, 먼저 메이크업을 깨끗이 지운 후 반컵 정도의 녹차를 세면대에 부어 가볍게 두들기면서 패팅한다.
그 다음에는 퍼프에 물을 적셔 얼굴에 얹고 팩을 한다. 팩을 한 상태에 서 5분 정도 경과되면 퍼프를 떼어 내고 찬물에 가볍게 씻어 낸다. 시중에서 판매하는 티백을 그대로 사용 하는 것도 좋은 방법. 각질제거와 피부 트러블을 예방해 준다!

▲세안
화장을 깨끗이 지운 뒤 녹차티백이나 잎차, 세안용 티백을 따뜻한 물에 잘 우려 세안을 한 다. 세안 후 에는 물로 다시 헹구지 않아야 영양 성분이 얼굴에 스며들어 효과적이다. 마시고 난 녹차 티백을 냉장고에 넣어 차게 만든 후 부은 눈이나 얼굴에 얹어두면 부기가 빠진다.

▲목욕
녹차를 마시고 난 찌꺼기(티백 안의 내용물을 이용해도 무방하다)를 가제나 헝겊 주머니, 스타킹 등에 넣어 묶은 다음 욕조 속에 담가 우러나게 한 뒤 목욕 한다. 그린계의 프로럴향이 은은하게 퍼지면서 기분도 좋아지고 차의 여러 가지 작용으로 인해 피부가 부드러워 진다.
욕조 속에 들어가서 녹차가 들어 있는 주머니로 얼굴 마사지를 해도 좋다. 또, 목욕 하고 남은 물을 버리지 말고 두었다가 다음날 욕조를 청소할 때 사용하면 찌든 때도 잘 지워지고 유리도 잘 닦인다.

▲머리결과 비듬 방지
녹차물로 머리를 감으면 비듬이 없어진다! 비듬은 건성피부나 심한 변비, 스트레스 등이 주원인이지만 지방질 많은 음식의 다량 섭취도 비듬 증가의 요인이 된다. 두피를 손상시키지 않으면서 비듬을 없애는 방법은 머리를 감을 때 미리 우려 놓은 찻물로 헹구는것.
녹차잎에서는 모공을 죄어 주는 타닌산과 세정력이 우수한 플라보 노이드 성분이 있어 뜨거운 물에 우려낸 것으로 두피를 문지르면 머리 결이 부드러워지고 윤기가 생긴다.

▲부은 눈 가라앉히기
녹차를 이용하여 얼굴의 부기를 뺀다! 마시고 남은 녹차로 얼굴의 부기를 뺄 수 있다. 냉장고에 넣어둔 시원한 녹차로 눈과 부은 얼굴을 가라앉혀 준다.
①녹차를 마시고 남은 티백을 버리지 말고 랩이나 비닐팩에 싸서 냉동실에 보관 한다.
②아침에 일어나 얼굴과 눈이 심하게 부었을 때 차갑게 해둔 녹차 티백을 부은 얼굴위에 얹고 가볍게 두드려 준다.

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잘못된 상식이 피부를 망친다
 
연합뉴스 2008-01-05
 
T존(이마와 코)은 피지로 번들거리고 U존(턱과 볼)은 건조해 당기면 '복합성 피부'? 대다수의 여성들이 자신의 피부타입이라고 생각하는 복합성 피부는 사실 틀린 말이다. 피부타입은 유분 정도로 구분하기 때문에 흔히 말하는 복합성 피부는 '수분이 부족한 지성'이 맞다.
 
이지함화장품 피부과학연구소 김세기 소장은 "일상생활의 잘못된 피부 상식 대신 자신의 피부 상태에 맞는 관리와 기본 제품만 잘 사용해도 깨끗하고 젊은 피부로 가꿀 수 있다"고 말한다.
 
◇세안법 = 스팀타월이나 따뜻한 물로 모공을 열어준 뒤 깨끗하게 세안하고 헹굼은 찬물로 마무리해 모공을 조여준다? 모공이 따뜻한 물과 찬물 만으로 열렸다 닫혔다 할 수 있다면 누가 눈에 띄게 커진 모공을 감추느라 고민하고 시즌마다 새로운 모공관리 화장품이 쏟아져 나오겠는가.
 
따뜻한 물로 세안하고 찬물로 패팅하는 세안법은 오히려 피부에 자극이 돼 민감한 피부를 더 예민하게 만들 수 있기 때문에 처음부터 끝까지 미지근한 물로 세안하는 것이 좋다. 또 신진대사와 혈액순환을 촉진하는 마사지도 민감한 염증성 여드름 피부에는 오히려 상태를 더 악화시킬 수 있기 때문에 피하는 것이 좋다.
 
남성의 경우 쉐이빙 폼을 바른 뒤 바로 면도하는 것은 피해야 한다. 쉐이빙 폼에 함유된 각질 유연제가 수염을 부드럽게 만들 수 있도록 피부에 바르고 1-2분 정도 기다렸다가 면도를 해야 피부 자극을 줄이고 깔끔하게 면도를 할 수 있다.
 
지나치게 자주 씻는 것도 좋지 않다. 적당량의 유분과 수분, 각질은 외부환경과 자극으로부터 피부를 지켜주는 '피부 보호막' 역할을 하기 때문이다.
 
◇화장품 = 민감한 피부라고 해서 순한 베이비 화장품이나 천연화장품이 무조건 좋은 것은 아니다. 베이비 화장품은 방부제 함량이 적어 자극은 적지만 유분이 많이 포함돼 있고 노화가 시작된 성인의 피부에 필요한 성분이 없기 때문에 나이와 피부상태에 맞는 화장품을 선택하는 것이 최선이다.
 
천연화장품도 농약이나 불순물 등으로부터 자유롭지는 않다. 방부제가 없기 때문에 유통기한이 짧고 보관을 잘못하면 세균이 번식해 피부트러블을 일으킬 수 있다. 자외선 차단기능이 함유된 메이크업베이스나 파운데이션, 비비크림을 사용한다고 자외선차단제를 바르지 않는 것은 위험하다.
 
자외선 차단에 필요한 양보다 적은 양을 바를 가능성이 많고 땀이나 피지로 쉽게 지워지기 때문에 SPF 지수가 30 이상인 자외선 차단제를 꼼꼼히, 충분히 발라 주는 게 좋다.
 
◇피부타입 = 지성, 중성, 건성 등의 피부타입은 나이와 계절은 물론 생활 습관에 따라서도 변할 수 있기 때문에 1년 내내 같은 화장품을 사용하는 것보다는 현재의 피부상태에 맞는 화장품을 사용하는 것이 좋다. 피지량과 수분량을 함께 체크해 피부상태를 판단한다.
 
한여름 아무리 땀과 피지로 번들거리는 얼굴이라도 겨울에는 수분이 부족해 당기고 각질이 생기며 부위별로도 피부상태는 다르다. 지성피부는 유분이 없는 수분크림으로 부족한 수분을 보충해 준다. 술이나 담배, 커피 등의 기호식품을 자제하거나 나쁜 생활 습관을 바꾸면 피부상태도 개선된다.
 
한미희 기자 eoyyie@yna.co.kr
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Posted by 로미랑
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화무십일홍(花無十日紅)이라고 했다. 아무리 활기찬 20대라 할지라도 탱탱하고 싱그런 피부가 세월 앞에 조금씩 변해가는 데에는 어쩔 도리가 없다. 하물며 30대는 오죽하랴. 그래도 자기 관리에 따라 변화의 속도를 늦출 수는 있다.20,30대에 필요한 피부 관리법을 전문가들에게 들어봤다.

20대는 피부의 피지 분비량이 많을 때다. 또 피부가 워낙 민감해서 계절에 따라 건성이나 지성으로 변하기도 한다. 여드름이나 뾰루지 같은 피부 트러블도 자주 생긴다. 눈가에 서서히 잔주름이 나타나기 시작하는 때이기도 하다. 그래도 20대 피부는 강한 탄력과 빠른 회복능력이 있다.

때문에 마사지 등 피부관리에 조금만 신경을 써도 분명하게 효과를 볼 수 있다. 우선은 피부의 유분과 수분의 밸런스를 유지하는 것이 중요하다. 눈, 입가 등은 피지 분비가 적은 곳이므로 에센스를 통해 충분히 수분을 공급해 주어야 한다. 균형있는 식사와 규칙적인 생활습관도 피부를 건강하게 유지하는 데 필수적이다.

30대가 되면 피부 노화가 서서히 시작된다. 아직 눈에 크게 드러나지 않지만 피부 안에서는 자기도 모르는 새 군데군데 색깔이 변해 얼룩덜룩해지는 등 청춘이 꺾여가는 조짐이 감지된다. 이마와 코 주변의 땀구멍도 두드러지게 나타나고 피부에는 윤기와 광택이 부쩍 줄어든다.

눈가에 잔주름이 형성돼 가고 전체적으로 피부가 건조해져 각질이 심해지기도 한다. 조금만 피곤해도 화장이 잘 받지 않고 들뜨게 돼 “아, 드디어 나도…”라는 말이 저절로 튀어나오게 된다. 30대들은 화장수와 영양크림을 얼굴에 듬뿍 발라주어야 한다. 눈가와 입가에는 아이크림이 필수. 마사지를 통해 혈액순환을 촉진하고 보습팩 등으로 특별관리를 하는 것도 필수다.

전문가들은 가을의 초입인 지금은 연령에 관계 없이 피부가 건조해지는 때이므로 충분한 수분 공급이 중요하다고 조언한다. 에센스나 크림으로 보습효과를 주고 난 뒤 피부가 수분을 머금을 수 있도록 로션이나 유분 함량이 높은 제품으로 마무리하는 게 좋다.

율무, 살구씨, 우유, 쌀뜨물, 녹차를 세안에 쓰는 등 피부 건강을 위한 다양한 민간요법을 활용하는 것도 지혜다. 술은 피부의 수분을 빼앗아 각질화 등 갖은 부작용을 일으킨다. 특히 담배는 피부노화를 촉진하기 때문에 남보다 젊어 보이고 싶다면 절대로 피해야 한다.

피부과 전문의 서동혜씨는 “20,30대는 취업과 결혼 문제, 직장생활 등 때문에 스트레스가 어느 때보다도 많은 시기”라면서 “스트레스가 쌓이다 보면 피부의 자체 방어 기능인 색소형성 세포가 증가해 피부색이 어두워지므로 평소 충분한 휴식과 마음의 안정을 취하는 것이 중요하다.”고 말했다.

이어 “피부는 좋을 때 잘 관리해야만 건강하고 좋은 상태를 오래 유지할 수 있다.”면서 “평소 꾸준한 관리를 해도 피부 트러블이 지속된다면 곧바로 피부과를 찾아 전문적인 상담을 받는 것이 좋다.”고 말했다.

김준석기자

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Posted by 로미랑